반응형 심장건강식단1 여름철 심장 건강에 좋은 과채류, 자연이 주는 최고의 보약 더위로 지친 심장, 과일과 채소로 건강하게 지킬 수 있을까요?기온이 올라가고 땀이 많아지는 여름철에는 심장에 부담이 커집니다. 특히 혈압이 높거나 심장질환 가족력이 있는 분들에게 여름은 그리 반가운 계절이 아닐 수 있습니다. 하지만 다행히도 자연은 계절에 맞춘 해답을 우리에게 제공합니다. 이 글에서는 여름철 심장 건강을 지키는 데 도움이 되는 과일과 채소를 중심으로, 그 효능과 섭취 방법, 주의사항까지 상세하게 안내드리겠습니다.여름철 심장, 왜 더 조심해야 할까요?여름에는 기온이 높아짐에 따라 우리 몸은 체온을 조절하려고혈관을 확장시키고 땀을 많이 배출하게 됩니다.이로 인해 혈액의 점도가 높아지며 심장은 더 많은 일을 하게 되지요.또한 탈수 증상이 심해지면 혈압이 떨어지고,심장으로 가는 산소 공급도 불안.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
